Características del Budismo
El budismo es una de las grandes religiones del mundo que cuenta con una rica historia y tradición. Surgió en la India hace más de 2.500 años de la mano de Siddhartha Gautama, más conocido como Buda, quien tras alcanzar la iluminación predicó sus enseñanzas. ¿Cuáles son esos principios fundamentales del budismo que han hecho perdurar su influencia? Repasemos sus rasgos más característicos.
Origen del Budismo
El budismo nace en el seno de la India del siglo VI a. C. en un contexto de profundas transformaciones sociales y religiosas. Es Siddhartha Gautama, un joven de la nobleza hindú, quien tras una profunda búsqueda espiritual alcanza la iluminación o estado de Buda.
Desde entonces, Siddhartha dedicará el resto de su vida a difundir sus enseñanzas sobre el origen del sufrimiento humano y cómo liberarnos de él. Sus ideas calaron rápidamente en la población.
Como apunte, se dice que el Siddhartha fue el primer psicólogo de la humanidad. De hecho, muchas terapias terapéuticas que existen están basadas en el budismo. La Psicoterapia ha adaptado muchas enseñanzas budistas para tratar a sus pacientes con un gran resultado.
Doctrina
La doctrina budista se sustenta en las llamadas Cuatro Nobles Verdades, que no son otras que las concernientes al sufrimiento. Según Buda, éste es inherente a la condición humana, tiene un origen, puede tener un final y existe un camino que lleva a su cese. Liberarse del sufrimiento o alcanzar el nirvana es el objetivo que persigue todo budista.
Práctica
Para eliminar el sufrimiento de nuestras vidas, Buda prescribió el Noble Óctuple Sendero. Esta es una guía práctica de ocho elementos que abarca distintos aspectos de la vida. Entre ellos se incluyen la recta visión de la realidad, la recta intención, el recto esfuerzo o la atención recta a través de la meditación. Se trata de un camino de moderación alejado de los extremos que requiere constancia y dedicación.
Valores
Uno de los grandes legados del budismo son los valores que promueve. Me atrevería a decir que el más importante es la compasión. Buda enseñó que todos los seres anhelan la felicidad y rechazan el sufrimiento, por lo que debemos cultivar una actitud compasiva y amorosa con nuestros semejantes.
La sabiduría, la conciencia o el discernimiento son también virtudes budistas fundamentales en la senda hacia la iluminación.
Escuelas
Con el paso de los siglos, el budismo fue evolucionando en distintas escuelas o ramas que, aun compartiendo las enseñanzas centrales de Buda, difieren en aspectos doctrinales y prácticos.
El Theravāda, centrado en los monjes y la liberación individual, es mayoritario en Sri Lanka y el Sudeste Asiático. El Mahāyāna, extendido en China, Corea y Japón, introduce nuevos textos y la noción del bodhisattva compasivo.
Expansión
Desde sus orígenes en la India, el budismo no ha dejado de expandirse por diferentes regiones de Asia y más allá. Tras su declive en tierras indias, echó raíces con fuerza en Sri Lanka y el Sudeste Asiático antes de introducirse en China y posteriormente en Corea y Japón, donde daría lugar a escuelas nativas. En la actualidad, hay entre 350 y 550 millones de budistas en el mundo.
Recomendaciones personales
Si deseas iniciarte en el budismo, no te agobies por la amplitud de tradiciones que existentes. Quizá te convenga comenzar por los textos fundamentales como los discursos de Buda o acercarte a los centros locales, seguro que cerca de donde vives existen centro de meditación y yoga, solo tienes que buscar un poquito.
La meditación, el yoga o técnicas como la atención plena pueden ser también buenos puntos de partida antes de profundizar en las enseñanzas. Y lo más importante: intégralo en tu vida diaria con paciencia. El budismo es ante todo una forma de vivir, más que una religión en sentido estricto de la palabra. Un camino continuo de desarrollo personal en pos de la serenidad interior. ¿Te animas a recorrerlo?